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YOGA

Schedule

26th Dec 2018 - 28th Feb 2019

Ashtanga Yoga Nagoya / Aichi, Japan

1st Mar 2019 -

Ashtanga Yoga Mysore class

Greater Kailash part 2, New Delhi, India

​日本人の方向けにアシュタンガヨガのマイソールクラスを行っています。

詳細はメール又はDMにてお問い合わせください。

 

 

 

 

Suga Miyuki/Authorised from KPJAYI

菅 未幸 / アシュタンガヨガ正式指導者

 

マイソールスタイルでの練習は自分自身を知る旅のようなものです。

先生のガイダンスに従ってポーズをとる他のクラスとは違い、アシュタンガヨガのマイソールクラスは自主的な練習です。先生からもらったポーズまでのシーケンスを自分で覚え、同時に呼吸やアライメントなど意識しないといけないことがたくさんあるので初めてマイソールクラスを受ける方はとてもハードに感じることでしょう。でも、だからこそ練習する意味があるのだと私は感じています。

何となくクラスに通い、先生のポーズを真似るだけでは私たちは成長することができません。身体やマインドを変えていくというのは日々の努力によってしか変えることができないものですし、今日練習して明日すぐに変化を実感できるものではありません。しかし毎日の練習を楽しみながら、焦らずに少しずつ変わっていく体と心の過程を感じるのは幾つになっても本当に気持ちのいいものです。

ヨガは身体の柔軟性や経験、年齢に関係なく少しでも人間として成長したいと思う全ての方へのものです。アシュタンガヨガに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ:yagifromjapan@gmail.com

 

Practicing the Mysore style of the Ashtanga yoga is the journey of knowing your self.

It must be hard to understand if you are new for the Mysore style as it's totally different from the other yoga classes which you follow the teacher's postures. You have to remember the sequence, practice yourself and also need to pay attention to your breath and alignment. It sounds not easy,right? But that's the main reason we practice the Ashtanga yoga. If you want to change better yourself, it coudn't be easy.

I know so many people who has never changed their mind and body after so many years of going to yoga classes and I was the one of them. We can't make ourselves better without effort. Only practiicing everyday with lots of effort and full of passion brings us to the other steps of the life.

It doesn't matter if you don't have any experience of yoga, physical flexibility or how old you are. You need only the mind flexibility and passion for changing yourself better!

Start the new life with Ashtanga Mysore practice!

More info: yagifromjapan@gmail.com